Ejercicio #16
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Ejercicio #16 Lyrics

y no olviden estimados amigos, entusiasmo y
alegra que ponga en cada ejercicio, se vera
reflejado en buenos resultados para su salud y su fsico ... y su fisico
fibra.. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de
calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente
y balanciando bien esos brazos
escuchemos el fondo musical...

seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes
balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba
3er tiempo brazos al costado y firmes .. y firmes y firmes
listos..? listos...?

y emp y emp y emp y empezamos ..!

y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la
espalda y la cintura ... much much mucha energia .. listos?? listos??
y empezamos..

y arriba.. al frente .. y arriba.. al frente
ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie
el otro extendido y elevado a un costado , las manos a la cintura y vamos a realizar
2 saltitos con cada pie . pie piee .. piee alternando la extension del hombro
listos?? y emp y emp y emp y empezamos

y arriba.. abajo.. arriba.. abajo..
y arriba.. abajo.. arriba.. abajo..
y 1, 2, 3
ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco
a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. ..
listos? ..listos? y empezamos..
y 1 y 1 y 1
y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.
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Gossip Girl Quotes

Blair: Fashion is the most powerful art there is. It's movement, design and architecture all in one. It shows the world who we are and who we'd like to be. Just like your scarf suggests that you'd like to sell used cars.
Dan: Vanessa gave me this scarf.

[to Jenny] That's the thing. You need to be cool to be queen. Anne Boleyn thought only with her heart and she got her head chopped off. So her daughter Elizabeth made a vow never to marry a man. She married a country. Forget boys. Keep your eye on the prize, Jenny Humphrey. You can't make people love you, but you can make them fear you. For what it's worth, you're my Queen. I choose you.

Blair